黑米的营养价值极高，是稻米中蛋白质、维生素B1（亦称硫胺素）含量最高的品种之一。每100克黑米含蛋白质9.8克，比白米高5.7%；富含锌和维生素B2等营养物质。 中医认为，黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、补益五脏、益气活血之功效。现代医学证实，黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。 用黑米煮的粥很香很好吃哟~还可以做黑米糕哦~~ 用料 大米 30g 黑米 40g 糯米 30g 纯牛奶 适量（约240ml） 细砂糖 30g 玉米油 少许 葡萄干 适量 椰蓉 适量 做法步骤 1、备齐材料。大米和糯米的比例为3：1，这个比例做出来的黑米糕Q弹软糯又不过分粘牙。 2、将大米、黑米和糯米淘洗干净后浸泡过夜待用。夏天浸泡时间可以再缩短些。 3、将浸泡好的黑米倒入电饭煲内胆里，加入牛奶、白糖搅拌均匀。再加入洗净的大米和糯米拌匀。
4、电饭煲通电按“煮粥”键即可（我用的是苏泊尔电饭锅）。 5、煮至还剩少量水分时关火，待温度稍降后加入玉米油拌匀。 6、准备一个模具，底部和侧面抹一层玉米油防粘，然后在底部和四周铺上葡萄干或蔓越莓干。将拌好油的黑米糊倒入模具里，大约八分满就可以了，表面可以用牙签扎一些小孔方便蒸的时候水汽排出。
7、烤箱预热，上下火150℃烤制45分钟左右至蛋糕完全熟透。 8、蛋糕晾凉后可脱模，切成合适的小块摆盘，撒上椰蓉即可食用了！
1968五行是什么命？1968年是戊申年，是土猴之命： 土猴为人聪明灵巧，有魄力智谋，外表沉默寡言，实际上总是微笑的看待一切事物和人物；做事踏实认真、谨慎小巧。他们喜欢与人交友，能经常获得朋友的支持和帮助，事业能够越来越顺；同时善于抓住发财时机，赚取更多的钱财，财库丰盈不缺钱花。
容楚灵阳台怎么遮光好？遮阳，是阳台最基础也是最重要的设计要素之一 遮挡强烈的阳光直射对提升生活品质非常重要！那么今天我就给大家介绍几种实用的阳台遮光技巧吧~ 1、窗帘 其实大部分情况下，我们只要做好窗帘的遮光工作就能满足绝大部分的需求了。 而且窗帘在空间中的作用也不止遮挡光线这么简单，它还可以起到装饰空间的作用呢。
强万众生菜怎么炒好吃又简单？【蚝油生菜】 准备材料：生菜1颗、蚝油30克、盐2克、白糖8克、清水50毫升、水淀粉适量、植物油少许。 具体做法如下：第一步，首先准备好所有的食材，然后清洗干净备用。 生菜洗干净撕成小块备用！
纪纡淅务川有哪些景点？1、务川县国家级森林公园——飞龙湖风景区，位于县城西部2公里处，距遵义市80公里； 2、国家级文物保护单位——泥溪古镇，它坐落于务川西北面34公里的泥溪镇，这里山青水秀风光迷人; 3、省级风景名胜区——石朝岩门峡风景区和柏香林森林公园，它座落在镇南、洪渡两乡交界处的大渡河峡谷中，
耿冠桐阳谷有什么景点？1.武松打虎处 武松打虎处，位于阳谷县东狮子山下，为古景“阳谷景阳冈”的遗址之一（景阳冈共3处），现存石碑1通、假虎铜像1座及遗址墙基等。 为纪念武松英雄壮举，北宋年间其打虎处建景阳冈酒店，又在其旧址建武松纪念馆，上悬清康熙书“义胆包天”匾额。
澹台俊帆 
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