吃半个月的泡面会胖么?

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题主既然提到了自己很瘦,那我就从一个更特殊的例子出发考虑问题——我高中的时候172/48 ,属于特别瘦的那种,怎么吃都不胖的哪种,然后我在高三那年因为胃不舒服去挂了个门诊(别问我为什么是胃肠科,问就是那时候胃口差到爆天天只想吃泡面),当时医生给我开了很多胃药还有促进消化的药让我吃,还特别提醒我说不要吃泡面了,方便面没有营养而且容易胀气。

然而我还是吃了...而且吃了很多,那种外卖式的方便面,汤水很多的,一碗泡面配上两个鸡蛋简直完美。就这样过了两个月吧,我胖了十五斤(别问我为什么是大姨妈来的两个月,我也不知道啊!!!),不过这时候我还不到90斤呢。所以题主可以想想,如果像我们这种怎么吃都不胖的人,每天一碗泡面加上一个鸡蛋或者火腿之类的,两个月能胖多少?何况你是一个经常三餐不继的人。

再说回泡面,泡面里面主要是碳水化合物和脂肪,而蛋白质是非常少的,如果说你平时食物中的蛋白质含量不够,那么泡面可以作为你的蛋白质来源,可是题主要说的是吃了半个月的泡面啊,半个月的时间足够让面饼中的营养物质完全被肠胃吸收利用,再重新释放到血液里,供给身体各个部位的需要了,换言之面饼里的营养物质基本上已经没了,剩下的只是碳水化合物以及脂肪,而这些物质是会转化成糖类和脂肪储存在体内的。 所以只从摄入的角度来说,吃半个多月的泡面肯定会变胖。

如果你不想变胖,建议你可以把泡面当主食,每餐饭都配上一碗泡面的基础上,再搭配一些蔬菜、肉类,这样既能保证机体对营养物质的需求,也不会让你发胖。

贲鸿静贲鸿静优质答主

长期吃方便面,可能有变胖风险,因为泡面大多热量较高,如果按照减肥的三大营养元素低脂高蛋白低碳水的原则,长期吃泡面,不配合运动,有发胖风险,但不运动任何一种饮食方式都不可以减肥。

1、方便面通常含有一定量的油脂,如棕榈油、猪油和芝麻油等,同时调料包中常常还含有较多的糖和盐,能量比较高,没有足够的体力活动消耗这些能量,很可能就会促进体重增长。

2、方便面中通常含有较多的精致面粉和油脂,并不利于饱腹感的提升,可能在不知不觉中就进食更多的食物,过多的热量难以被及时消耗,进而引起发胖。

3、若长期把方便面当主食、营养不全面,可能使人体的内环境和新陈代谢出现异常,也不利于身体健康、容易导致机体代谢异常进而促进肥胖发生等。

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