顺产几个月可以练瑜伽？
孕期是可以练习瑜伽的，但是要注意选择安全的、不压迫腹部的体位进行练习 如果是刚生完宝宝，身体比较虚弱，建议先好好休息，不要太着急练习瑜伽。如果实在想练，可以找一些基础的，简单动作来练习。
待身体完全恢复（约产后6周）并且经过专业教练评估之后，再开始练习较为完整的瑜伽课程。 无论是顺产还是剖腹产，新妈妈们的骨盆都会因为怀孕而变大，有的还会伴有耻骨联合分离，在骨盆还没有恢复到以往状态的时候练习瑜伽，有可能会让伤口出现疼痛或者炎症。 当然，这些改变都是生理性的，在产后通过合理饮食，适量运动，都可以逐渐恢复。但最好在医生的指导下进行。 很多妈妈为了尽快实现瘦身目标，急于在进行产后康复和形体修复的同时加入瑜伽训练。实际上，这样可能会适得其反。 因为在分娩后42天内，无论是否剖腹产，新妈妈的全身器官都处于复原过程之中，特别是腹部，不仅存在脂肪堆积的问题，还会有腹肌薄弱甚至松弛的现象。此时如果练习一些需要大量核心肌群参与的瑜伽体式，就有可能造成运动伤害。所以建议这个阶段可以先进行一些简单的产后操练习。
当然，每个妈妈的体质不同，身体恢复情况也不一样。如果在练习瑜伽的过程中遇到任何不适，应立即停止并咨询专业人士。