孕期一共几个月?

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怀孕期是10个月,40周。

1、孕产期计算

医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,这种计算方法可推算出胎儿出生日期接近准确程度与个人体质有关。

具体算法: 预产期的月份=末次来潮的月份-3(或+9); 预产期的天数=末次来潮的日子日子+7。

举例说明:如:末次来潮日期为2月1号,则预产期为:2+9=11(月份的尾数11),1+7=8(日子尾数为8)故预产期为11月初八。 2、实际分娩日期常与预产期日期相差1~2周。若孕妇记不清末次月经日期或排卵期,则可根据早孕反应出现的时间、胎动开始时间以及B超检查的结果来推断预产期。由于每个人生理上的差异,预产期也不是绝对的。在预产期前后两周内分娩,都属于正常范围。超过预产期还没有分娩时,应进行产前咨询,必要时需医生采取措施帮助分娩。

孕晚期注意事项

一、保持心情舒畅

二、保证睡眠充足

三、注意休息,避免劳累过度和剧烈运动。

四、孕晚期是子宫胎盘缺血缺氧最严重的时期,一定要自数胎动,定期做胎心监测和超声观察胎儿宫内状况。

五、饮食方面要注意营养的均衡性,多吃蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物,少吃油腻辛辣刺激性食物,严禁烟酒。

六、注意阴部卫生,勤换内裤,每天用清水清洗外阴,不要穿紧身牛仔裤和化纤内裤。

七、孕晚期应避免性生活。

八、密切监测血压变化,预防妊娠期高血压疾病的发生。

九、做好临产前的准备,备齐待产物品及婴儿用品,等待宝宝的降临!

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